¡¡¡PRÓXIMO LUNES 13 A LAS 10:00 – WEBINAR: “GESTIÓN EMOCIONAL ANTE COVID-19: INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS”!!!

Ana Menéndez, psicóloga experta en mindfulness, nos dará claves sobre como gestionar nuestras emociones tras este primer mes de confinamiento y hacer frente al tiempo que nos queda por delante.También nos hará una introducción al “Mindfulness” : un muy buen mecanismo para conseguir centrarnos en el momento presente, controlar  y no dejarnos llevar por pensamientos negativos pensando en aquello que más nos puede desestabilizar.AHORA, es cuando debemos cuidarnos más que nunca.

La duración será de 1 hora y al final tendréis un espacio en el que poder intercambiar con Ana opiniones o preguntarle sobre todo lo que pueda interesar.

¡¡Inscripción gratuita!!

Rellena el siguiente formulario y en breve recibirás un correo con las instrucciones para asistir.

¡Te esperamos!

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