ESTRÉS. TRANSPORTE SANITARIO Y EMERGENCIAS
DESCRIPCIÓN
Curso destinado de manera general a aquellas personas que en su ámbito de trabajo estén expuestas de manera habitual a factores de riesgo asociados a la aparación de este tipo de sintomas: Trabajador@s a turnos, profesiones con un nivel de exigencia alto, trabajador@s sometidos por sistema a cambios bruscos entre la actividad extrema y la calma, etc.
CONTENIDOS
| CONTENIDOS | |
|---|---|
| EL ciclo del estrés, salud y enfermedad. | |
| Identificación de riesgos asociados inherentes al trabajo. | |
| Pautas de actuación en la prevención de los riesgos | |
| Entrenamiento específico de técnicas | |
| Medio ambiente, contaminación y salud | |
| Hábitos de vida: desmontando mitos y leyendas | |
| Actividad física: no hay excusas | |
| PRÁCTICA: Ejemplo ejercicios y sesiones | |